您好,欢迎进入 体育彩票365安卓_日博365体育_365体育投注网站官网!
您现在所在位置:首页 >医疗保健

糖尿病人别控制饮水

发布时间:2018-08-08 ?? 点击数:119

糖尿病的典型症状是“三多一少”,即多饮、多食、多尿、体重减少,不少患者在“多饮、多尿”上会产生一个误区,认为多尿是由于多饮所造成的,“多饮”自然“多尿”嘛,因此治疗糖尿病,除了控制饮食外,还应控制饮水。专家指出,盲目控制饮水量不仅不会减轻糖尿病的症状,甚至会加重病情。据调查,因饮水不当而诱发病情加重的,占糖尿病患者的一至二成。

糖尿病患者之所以出现多尿,是因为血糖升高从肾脏排出过多的糖,尿液含糖多渗透压增高,从而带走大量的水分形成多尿(渗透性利尿)。多尿导致体内水分丢失,血液浓缩,黏稠度增高,刺激下丘脑的渴感中枢致口渴而多饮,由此可见多尿是多饮的原因,多饮是多尿的结果。也就是说糖尿病人不是“喝得太多,不得不尿”,而是“尿得太多,不得不喝”。与患者认为“多饮”导致“多尿”,恰恰相反。“多饮”对于人体来说是一种保护性反射,饮水后可使血浆渗透压下降或恢复正常,起到降血糖的作用;饮水还有改善血运、促进循环、增加代谢及消除酮体等作用。糖尿病患者如限制饮水,会造成血容量减少、血液浓缩,过多的血糖和血液中有毒的废物不能从尿中排除,从而危害身体健康;限制饮水还会加重高渗状态,可能导致高渗性非酮症糖尿病昏迷发生,可危及生命。有专家曾做过试验,喝水足够后尿液会变得淡黄清亮,有利于体内废物的排除。现代研究表明,禁饮水比禁食更易导致动物死亡。所以,口渴饮水是自然地,糖尿病患者应适当多饮水,排除多余的废物和糖。当然,对肾功能不全伴有水肿的病人,要另作考虑。

既然糖尿病患者不需要控制饮水,那么每天宜补充多少水分呢?糖尿病人和普通人一样,每天平均需要2500ml的水,除了饮食中有部分水,每天还应喝1600~2000ml的水(200ml杯子8至10杯水)。

此外喝水还应注意:

1、未渴先饮,如果等到口渴才喝水,已经迟了,这时血糖已经发生了一定程度的波动。因为人体内缺水必须达到一定程度后,才会有口渴的感觉,轻度的缺水并不一定引起明显的口渴症状。老年患者反应迟钝,对口渴常常不太敏感,这点尤应注意。

2、多吃水分充足的食物,如冬瓜、海带或萝卜熬的汤。

3、每天清晨和临睡前饮水,劳动、活动后饮水,以及时补充失水量,饭前饭后半小时内和吃饭过程中都不宜大量喝水,此外摄入蛋白质食物多、出汗多、沐浴等情况下,都应适当多喝水。

4、多饮白开水。白开水不含防腐剂、色素、糖等物质,有较强的生物活性并富含矿物质,便于吸收。另外,牛奶、豆浆也是糖尿病患者补充水分的好饮料,每天喝牛奶、豆浆能改善缺钙状况,豆浆还含有一定量的膳食纤维,因而更适合比较肥胖、血脂高、血压高的糖尿病患者饮用。

0795-3200009